日期：2021年 8月 1日（日）
路線：古洞＞河上鄉＞大石磨＞馬草壟＞馬草壟麥景陶碉堡＞落馬洲邊境馬路＞落馬洲路＞洲頭村
天氣：多雲，有陣雨
是日仍是不穩定的天氣，偶爾有陽光但不時灑大雨，感覺亦異常潮濕悶熱，所以是日選擇新界西北邊境相對容易撤退的小山崗。起初還以為早上天氣較差，實際天色晴朗，反而午後對流雨才爆發，南丫島一帶雨量更達黑色暴雨水平，令行程大幅更改，僅上幾年沒走過的大石磨與馬草壟警崗，觀看上水一帶邊境鄉郊景色，並同時探索五年前走過的大石磨西北脊下馬草壟之小徑。
在青山公路古洞巴士站下車，映入眼簾就是古洞蔬菜合作社，旁邊是傳統式的錦益茶樓，可見那裡正是古洞的核心，整個區域包括鳳崗、東方、石仔嶺、田心等多座寮屋村落，部分已重建成天巒等洋房屋苑，未來或會發展新市鎮兼新增鐵路車站。沿村徑及馬路向東北步往河上鄉，環境極其悶熱，慢走也令身體全身濕透，同時雲量逐漸增多，顯示珠江口一帶的對流正在擴散。河上鄉位處上水西北部以侯氏為主的大型鄉村，早於明朝已有族人定居，村腹包括洪聖古廟、排峰古廟、居石侯公祠等歷史建築物，前兩者分別供奉洪聖爺與觀音，至於居石侯公祠是建於規模宏大的傳統祠堂，更屬三進兩院式設計，前院兩旁有廂房，中進有神龕供奉歷代祖先，至於樓高兩層的後進二戰前用作學校，後來在旁邊另建「河溪學校」。經過時恰好有村民駐守居石侯公祠外，坳仔不便拍攝。
離開村腹向東北前進，經過羅湖懲教所外，很快就到快景路的荳品廠，那是著名的「任食豆腐花」地方，只需付出$14就可無限品嚐，對不少貪小便宜的市民肯定是挑戰食量極限的機會，不過沒有冰凍的，炎炎夏日要挑戰並不容易。「任食豆腐花」宣傳成為不少騎車或自駕族假日愛到之地，午後店外停滿車，沒想到豆花已售罄，只能在店內閒坐並轉喝豆漿。未知是否店面幾乎被鐵板完全覆蓋，手機訊號很弱，難以連線。
停留大半小時離開，接著在第二個路口經昔日的軍車路上大石磨，沒想到已有近三年沒上過，到軍車路盡頭後要穿過已荒廢的營房才上山頂，山頂設有直升機坪與發射站，亦遺下英軍時代的瞭望台，監察自深圳的非法入境活動。大石磨高度雖然不足二百米，附近沒有任何更高的山崗，所以景色相當開揚，可眺望上水與馬草壟一帶鄉郊景色，而深圳河以北就是相當密集的高樓與寫字樓， 突顯深港兩地基於歷史原因造成的發展差異。如果香港沒受殖民統治過，又或現在成為深圳一部分，那大石磨正下面的鄉郊與魚塘很可能蕩然無存，在現在幾百年一遇肺炎疫情中，兩地亦不可能隔絕達一年半，現在要上深圳最少先得付出21天，成本絕非任何普通市民可負擔，跨境群體就成為犧牲品。
二、三十公里外的深圳龍崗一帶不斷有對流發展，在山頂停留期間不時聽到陣陣悶雷。取西北脊下馬草壟，小徑明顯但兩邊植物較茂密，而葉片相當蓬鬆，令上身黏著不少植物碎屑，與此同時地面充滿浮沙碎石，很易滑倒。按地圖沿馬路直上馬草壟麥景陶碉堡（警崗），屬二戰後警務處在邊境興建的七座警崗之一。碉堡以北開揚處乃俯瞰蠔殼圍魚塘群，大大小小魚塘至少一百個。向偏北面過往從未走過的小徑下馬草壟信義新村附近，靠近馬路時會穿過一些山墳。
此時已是六點，相信也沒時間再上蛇嶺、鐵坑山了，於是在平坦的禁區外圍馬路走往落馬洲方向，至落馬洲路向左步回新田，順道繞經洲頭村往青山公路，結束悶熱天氣下的半天行程。
古洞蔬菜合作社與錦益酒樓：
防火墊：
「離地」的插座：
山頂俯瞰上水鄉郊：
大石磨山頂測量柱與紅旗，提醒遊人不要取西面下山（下面已是練靶場範圍）：
前方山崗為馬草壟麥景陶碉堡：
馬草壟一帶寮屋：
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