日期：2019年 2月 24日（日）
路線：北潭坳—赤徑—大浪坳—蚺蛇尖（468米）—東灣山坳—東灣—大灣—大浪村—鹹田灣—西灣—西灣亭—北潭涌【地圖】
天氣：雲
近一星期下了幾天雨，沒有下雨的日子則有霧，由於是日會走西貢，預計地面泥濘較多，路線上宜以水泥徑或地勢空曠的山徑為主，機緣巧合下又上蚺蛇尖，雖然天色仍灰暗，不過雨後把空氣污染物洗掉，能見度意料之外良好，最後一走就走了廿四公里。
天文台一直預測是日有雨，往黃石碼頭的巴士乘客量稀少，速度因此提高了，十八分鐘就由西貢開往北潭坳，平時車程最少廿分鐘。北潭坳除是相當熱門的郊遊地點外還有座小村，村內有片廣闊的廢田草坪，如同身處外地，難免吸引外籍人士居住，他們利用那片草坪作運動場，繼踢足球、打高爾夫球後，是日就玩射箭。
十一點半正式起步，前一晚仍不停下雨，水泥路上頗為潮濕，窪地更有積水。接近半小時步程到達赤徑，發現村內的士多沒有開門，可能下雨天太少人去遠足，東主乾脆不回來吧？再前行小段，原來有個緊急電話亭橫擱路邊，很明顯是「山竹」後遺症，不過似乎位置較偏遠，所以電話公司仍未處理好。過了赤徑就上大浪坳，臨到大浪坳的斜度較高，雖然天氣涼快，在濕度頗高下，到大浪坳已明顯出汗，稍為休息兩三分鐘就正式上蚺蛇尖。
上蚺蛇尖的路並非不停向上，首先上山路較為平緩，再稍為下行至蚺蛇坳，最具挑戰性的路在後頭。途中大概有三段斜度特別高，中段更要手足並用，真正難度相信因人而異，始於上山路十分寬闊，同一高度，但左右不同，斜度及路況就有一定差別，例如最末段又斜又多浮沙碎石，左方有個繞道，繞道的難度肯定沒有在浮沙碎石堆直上為大。
是日不趕時間，慢慢上山，用了一小時由大浪坳抵達蚺蛇尖頂，午後的山頂沒有多點遊人，能見度則相當高，東平洲的輪廓清晰可見，遠至將軍澳、觀塘甚至港島北的摩天商廈均可看到，至於深圳梧桐山一帶則有雲海現象。欣賞過蚺蛇尖優美風光，就朝東脊開始下山，穿過米粉頂往東灣山坳。
下山初段難度及斜度並不低，其中一處需在兩米高的石堆坐著而下，似乎新鞋未能發揮卓越的「咬地」能力，而且地面又有點泥濘，速度上無疑遜色點。斜度逐漸減低，繼續在山脊東走，很快就到米粉頂前面，左右均有繞徑山頂，是次在右邊靠南小徑繞過，之前未走過之餘，又可鳥瞰大浪四灣，一舉兩得。
接著在滿布浮沙碎石的山脊下東灣山坳，當然要步步小心。不上東灣山，朝南下東灣，部分位置也較滑腳，途中誤踏一片鬆脫的大石，差點摔倒，坳仔於是立即把害人害物的大石移離小徑。約半小時步程才由山坳下走東灣沙灘，灘後的廢田草坪是較熱門的X-Camp地方，更有些被營火燒過的痕跡。
東灣草坪一帶的小徑較凌亂，要細心留意環境，避免迷途。穿過山咀往「大浪四灣」中最長的大灣，途中雨後泥濘較多，原來坳仔走高了，難免有點難行之餘又要在水管間穿插，估計水管連接大浪村與東灣之間，因為東灣以前有很小的村落，但荒廢多年，民居殘乪都沒有了。肚子有點餓，決定在大灣中段轉往大浪村，享用沒有茶的下午茶。還記得「山竹」後的首個假日就由大浪村走至大灣，當日大灣垃圾處處，極多斷枝藤蔓及落葉擋路，連原有路胚都難見，經過各方不斷努力，固然回復暢通無阻。
經村徑往鹹田灣，橫過涌口的獨木橋可謂鹹田灣的地標，方便遊人往來沙灘及士多，至今重修過無數次，「山竹」後重修的小橋，對畏高者相當體貼，高度較以前為低。穿過沙灘，沿山腰水泥徑往西灣，下走西灣途中，發現有座尚未正式啟用的新觀星地點，裡面有張環形座椅，讓遊人半躺著觀星。然而，社會對觀星地點的意見呈兩極化，官方及中外遊客意見趨於正面，而本地人意見趨於負面，因為本地人普遍認為身處沒被人工化的地方才是感受大自然。是的，香城可能過於城市化及人口太多，人們要身處真正的荒郊才有心靈上的喘息機會，反而國內的所謂保護區、森林公園，人工化的程度往往較香城的郊野公園還厲害得多，步道全屬水泥路。
過了雙鹿石澗澗口小橋到西灣，在西灣不作停留，上走西灣亭。最後沿西灣路快走約一小時，六點鐘到北潭涌，結束涼爽天氣下的「一尖四灣」之旅，為二月旅程劃下句號，乘巴士回程途中，車廂地面及不少乘客雙鞋都沾滿泥巴，相信某些地方的路況非常惡劣了。
西貢巴士總站：
北潭坳巴士站：
北潭坳村及後方的大草坪：
有人在玩射箭：
巴士站似乎會北移至麥理浩徑二段路口？
鳥瞰大灘海：
赤徑村：
赤徑士多沒有營業：
漲潮下的赤徑口：
倒下的緊急電話亭：
大浪坳：
往蚺蛇坳初段見大浪四灣：
前望高聳的蚺蛇尖：
大浪村與鹹田灣：
大浪村（大圍）：
大浪坳往蚺蛇坳途中會有一些，提醒遊人上蚺蛇尖的路十分崎嶇：
蚺蛇坳：
回望急斜路段：
望向高流灣半島及東龍二輋：
梧桐山前的雲海：
長咀半島及東灣：
西望大灘海：
蚺蛇尖頂（468米）：
大浪四灣好風光：
遠望觀塘至將軍澳一帶：
遙望西貢另一「尖」——釣魚翁（344米）：
不單可見科技大學一帶，連港島北摩天商廈景色都能看到：
「結界」勝地——大蚊山：
飛鵝山及北面的象山、東山：
北望海下灣與黃竹角咀：
船灣淡水湖及大埔慈山寺觀音像：
高流灣半島、塔門及赤洲南北並列：
東灣：
鹹田灣：
大鵬灣：
位處大鵬灣中央的東平洲：
米粉頂、東灣山及長、短咀半島，短咀半島在左，長咀半島在右：
近處突出的米粉咀：
回望蚺蛇尖：
小徑上有牛屎：
前望米粉頂，是日在右邊小徑繞過：
繞徑上望向大浪四灣：
前望東灣山：
朝東灣方向下山：
東灣廢田草坪：
「山竹」的蹂躪痕跡：
踏足東灣沙灘：
沙灘的巨石上，寫上Don't Camp On Beach四字：
昔日村民築成的石砌牆垣：
流經東灣草坪的小溪：
回望東灣：
地勢較高的水管路：
前望大灣：
大灣沙灘：
大灣往大浪村途中有一處長期被積水或泥沼覆蓋，近來有人鋪下不少石頭，方便遊人：
雨後有泥沼：
大灣廢村：
龍尾頭廢村：
在大浪村士多吃公仔麵作下午茶，裡面沒有其他遊人：
離開大浪村往鹹田灣：
橫跨涌口的獨木橋，乃鹹田灣的地標：
鹹田灣沙灘：
回望鹹田灣沙灘及後望蚺蛇尖、長咀：
前望西灣，至於後方較尖的山頭乃睇魚岩頂：
路邊的新建觀景地點：
日晷：
大浪西灣：
穿過雙鹿石澗澗口：
穿過沙灘：
「山竹」期間被破壞的直升機坪，至今仍未開始復修：
西灣村仍是感覺滿目瘡痍：
西灣村：
西灣有機農莊：
吹筒坳：
往西灣亭途中見萬宜水庫：
西灣亭：
北潭涌作結：
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