日期：２０１４年９月１３日（六）
路線：荃景圍－下花山引水道－石龍拱涼亭－元荃古道－圓墩郊遊徑－大欖涌水塘－大欖涌村－青山公路
天氣：晴（
）是日天公造美，決定再走大欖一帶，選擇未訪遊過的圓墩郊遊徑與大欖涌；另外，是日亦突破傳統，上走石龍拱時不經下花山村，而是先西走一段引水道，過了漢民村、油柑頭配水庫之上後上山，再接崎嶇且隱蔽小徑直登涼亭。因時間所限，是日未能全走圓墩郊遊徑，最後沿馬路緩降至大欖涌村及青山公路完程。另外，是日是９月１３日，圓墩郊遊徑及大欖涌水塘對上馬路沿途可謂「九曲十三彎」，走訪那裡真合時。
在荃景圍起步，先沿指示牌上走五百餘級樓梯至下花山引水道。引水道旁馬路可長，起於荃錦公路，經下花山村、荃景圍、漢民村、油柑頭、汀九之上，終於青朗公路附近。引水道最末端另有小徑直登清快塘，愛闖險者也可沿「地龍」往深井沉澱池或上溯「石龍坑」。接入引水道後往西走約十餘分鐘，進入郊野公園範圍，右方另有小路上山，部分路段並不通行，得小心尋找。
石龍拱南坡以草地及矮樹為主，初段路徑仍屬明顯，但不久後路胚不太明顯且若隱若現，沿途疑似支路很多，較便利店還要多，那是一個非常「自由」的山徑，是追求「民主自由」的地方，上山路線任君選擇，只要穿過中段密林，直抵涼亭即可－－可是在山上，太「民主」卻非好事，只會容易變成迷途羔羊，還是待山下才說「民主」吧。是日「秋老虎」發威，加上覓路時又消耗不少氣力，僅大半小時步程，已渾身濕透。
在涼亭休息十餘分鐘，隨即沿古道經田夫仔至清快塘附近。古道石龍拱段及上塘至田夫仔的斜路前年起已變成石砌路，路面泛白，與周遭的深啡色相比，顯得格格不入，美感盡失。下梯期間，左邊樹林傳出陣陣赤麂叫聲，其他遊人也在附近，但沒有人被嚇到。
在清快塘附近，續走古道，在Ｃ６１１５標距柱附近接入圓墩郊遊徑，那兒沒有指示牌。圓墩郊遊徑全長約十公里，難度不高，沿途無大上落，維持在海拔二百米左右，退出點甚多，可謂四通八達，沿途更有竹林作伴，但起訖點並無任何公共交通工具，得額外走最少四、五公里路。郊遊徑名字乃取自青山公路青龍頭對上的圓墩古村，該村已變成民安隊訓練營，原有村民則在山下另建新村。
在Ｃ６３０９接入馬路，經大欖涌水塘緩步下降至青山公路，那馬路比想像中長得多（達七公里），事後方知附近另有捷徑，無意中「行大運」。天色逐漸昏暗，就在全黑之時趕抵人間，步經大欖涌懲教所及大欖涌村，村內有一些燒烤場。稍移玉步，回到巴士站。幾分鐘後，往荃灣的巴士即到達。
Ｐ１－４：荃灣站出發，經荃景圍、港安醫院附近上走至下花山引水道。
Ｐ４：路旁護土牆正進行維修工程。
Ｐ６：進入郊野公園範圍。
Ｐ７－８：約一分鐘後，右方另有入口，但似乎是寮屋區遺址，路不通行。
Ｐ１１－１２：初段路況仍寬敞，但很快只餘路胚，僅有零星引路帶。
Ｐ１３－１６：上山途中回望青衣島及油柑頭。
Ｐ１７：青馬大橋。
Ｐ２１－２２：青衣島及港島西。
Ｐ２３：路經電纜下。
Ｐ２４－２６：再經一片樹林，石龍拱即在前。
Ｐ２７：回望路口，非常隱蔽。
Ｐ２８－３３：在石龍拱涼亭下望馬灣、荃灣、葵青區、貨櫃碼頭及港島北岸。
Ｐ３４－３５：接入古道，途經蓮花山廢校、上塘路口。
Ｐ３６－３７：沿新造樓級下走至田夫仔附近。
Ｐ３８：左為煤氣管道，右為元荃古道。
Ｖ１－２：下梯途中，可聞樹林內的赤麂叫聲。
Ｐ３９－４１：往田夫仔途中及路旁山溪。
Ｐ４２－４６：續沿古道往露營場。
Ｐ４７－４８：經一片竹林。
Ｐ４７－４９：「田清橋」下乃蓮花石澗。
Ｐ５１：沿「清快塘」指示走。
Ｐ５２－５４：初段為水泥路，蓮花澗在旁。
Ｐ５６－５８：到達清快塘附近，但不在此撤退。
Ｐ５９－６１：續沿古道在林間穿越。
Ｐ６２：Ｃ６１１４標距柱。
Ｐ６６－６８：在Ｃ６１１５標距柱左轉，接入圓墩郊遊徑。
Ｐ６９－７３：郊遊徑上，基本沒甚風景，不過植物種類很多。
Ｐ７４：這不是布帶，而是竹葉。
Ｐ７５－７６：途經竹林。
Ｐ７７－８１：沿山腰小徑前進，非常沉悶。
Ｐ８８：此後都是馬路，又是非常沉悶的路段。
Ｐ８９－９２：水塘上的日落。
Ｐ９４：選「大欖」方向。
Ｐ９５－９９：下望大欖涌水塘。
Ｐ１００－１０１：忽然有十多頭烏鴉在地上，牠們隨即高飛，天空黑影處處，莫非是天是「黑色星期六」？
Ｐ１０２－１０６：暮色中的大欖涌水塘。
Ｐ１０７：還有四公里多才到終點。
Ｐ１０８－１１９：彩色的天空襯托著水塘，美極了。
Ｐ１２０－１２２：天色將近全黑，途經懲教所附近，終抵人間。
Ｐ１２３－１２４：大欖涌村及燒烤場。
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