日期：2021年 12月 10日（五）
路線：井欄樹＞大藍湖＞東洋山＞兔仔許願石＞打瀉油坳＞茅坪坳＞昂平＞大水井＞西貢
天氣：晴
第二期消費券已到手一段日子，坳仔日前購買新的智能手錶，可記錄睡眠、心跳、GPS、步數、身體脂肪等，甚至血壓及心電圖（但手機型號不符，無法使用），是日下午有空，決定以急步方式，登上東洋山與麥徑四段，瞭解心跳變化與記錄的距離與手機是否大致吻合。
井欄樹巴士站起步，於密集村屋群穿梭，然後在農莊入口右邊進入衛徑四段山徑，先步上一段樓梯，隨後一直下行至已荒廢的黃麖仔村，抵達百花林路盡頭建築精緻的三層高村屋，然而興建時違規「被荒廢」，再沿石塊原始齊整的西貢古道緩降五分鐘，就到蠔涌谷最深入的大藍湖路。起步後才上幾分鐘樓梯，心率已經超過每分鐘160次。
大藍湖路邊為引水道，因大藍湖村得名，衛徑四段也在大藍湖村屋前經過。走了十分鐘馬路，左轉穿引水道，稍高處為牛寮村，單層高石屋裝修工程仍未完成，但前面加了簷篷，簷篷下擺放兩張桌子、一些椅子及盆栽，並堆放多種雜物，感覺目的似為小農莊或士多。花了27分鐘，一氣呵成攀升超過四百米至東洋山，踏在無窮無盡的樓梯，心率高達每分鐘183次，如果以坳仔年齡計算，為最大心率的九成半，頗為誇張，亦有約14分鐘徘徊在九成或以上的極限區。
東洋山如同大東山，於每年十一月也是芒草盛開期，幾年前還是寂寂無聞，但鄰近飛鵝山觀景台的馬路，再加上媒體介紹，近年因此聲名大噪，尤其受駕車一族歡迎，下車後十分鐘就到了。人流的增加也為該處山頂北面至「兔仔許願石」小徑帶來不少新痕跡，因為有些想更親近芒草群拍攝，而兔仔許願石的外觀也像兔子跪著向西貢海「許願」。
山頂風勢有點強勁，而且芒草季節剛過，觀賞價值不大。此時離開衛徑四段，經兔仔許願石及北面小徑下麥徑四段，隨而逆走麥徑四段至昂平附近止。該段先經尖尾峰山腰往石芽背，接「水牛山古道」（別稱萬里長城）上打瀉油坳，亂石山徑下降茅坪坳再反彈一半至昂平，抵達茅坪坳時開始入黑，至於上打瀉油坳時心率亦短暫超過每分鐘170次。最後接馬鞍山郊遊徑，末段拾級而下至大水井，穿躉場路新景台村步回西貢墟結束半天行程，下坡段心率維持每分鐘120至130次，但記錄距離卻較手機多約一公里。撰文時已是聖誕後，期間也用智能錶記錄一些行程，某次急步從黃竹洋上馬鞍坳，最高心率沒如是日大，而近來幾次距離與手機錄得的相約，看來設備未完全適應罷了。
井欄樹村起步：
起步後八分鐘，心率每分鐘160次：
踏上山頂不足一分鐘，心跳率快速下降：
西貢天后廟廣場結束行程，起步點完全一樣，但手錶記錄的卻多了一公里：
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