挑戰全馬

　　日期：2022年 9月 12日（一，中秋節補假）

　　路線：三門仔聯益漁村＞綑邊至馬屎洲連島沙洲＞綑邊馬屎洲北岸＞馬屎洲頂＞副峰落連島沙洲涼亭＞馬屎洲自然教育徑＞綑邊馬屎洲南岸＞水茫田＞三門仔新村＞汀角路【地圖】

　　天氣：晴，能見度較低

　　受風暴「梅花」下沉氣流影響，是日預測的天氣與前一天相差不大，就簡簡單單挑戰「全馬」。全馬當然非指總長達42公里的馬拉松比賽，如此天氣下根本難以應付，而是潮退下環繞馬屎洲海岸走一圈，再登島上兩座山頂，以及低難度的自然教育徑，幾乎走遍全島所有可行的山徑。另外，行程初段也特意由聯益漁村出發，沿海岸步至馬屎洲連島沙洲，帶來嶄新的體驗。

　　從大埔墟站乘20K小巴至三門仔新村總站出發，大家常叫的三門仔其實不在三門仔，而是名為鹽田仔的小島，西端設海堤連接船灣沙欄村及比華利山別墅，東端乃稍後踏足之地；至於本來的三門仔則處於船灣淡水湖主壩南面的白沙頭洲東部（當年白沙頭洲亦屬小島），因該處有三道小水道進出船灣與赤門而名，順走船灣淡水湖郊遊徑或「環湖出咀」末段離開山路時，細心留意會發現三座小水道遺址，如今都蓋上堤壩；另外，白沙頭洲亦有座名為三門墩（高105米）的山崗，依稀透露往日三門仔的位置。六十年代政府興建船灣淡水湖，三門仔原居民於鹽田仔北部設立新村，連帶旁邊另一座七十年代建成、同樣安置漁民的聯益漁村，以及唯一私人屋苑、低密度設計的暉曜花園，整個鹽田仔北部的民居範圍無形中改名成三門仔。

　　話說坳仔前一晚發現儲蓄突破了某個心理關口，計劃奢侈一點，在三門仔的酒樓午飯，但假日門外等候人數眾多，最終選擇在三門仔新村士多吃平凡的午飯。飯後穿過聯益漁村，下樓梯到達靠近船灣海的大王爺神壇的碼頭，大王爺為大埔區漁民的水神之一，元洲仔（過往同為小島）的漁民亦信奉大王爺。到達鹽田仔東北面淺灘，還有座隱形的連島沙洲至約一百米外的「烏浪頭」，官方地圖顯示為小島（馬屎洲特別地區一部分），衛星圖則顯示被紅樹林隔著，充滿神秘面紗，理論上退潮期間可踏足該地，但碰巧有群流浪狗駐守就沒繼續前進。隨後開始綑邊至馬屎洲，由於剛水退，淺灘仍見少量積水，初段有一些疑似閒置或棄置的小船及獨木舟，中後段步經一些掃墓人士自行搭建的小碼頭，再爬過少量大石就到馬屎洲連島沙洲，縱使初手亦不難應付。

　　橫過連島沙洲就到達馬屎洲唯一的涼亭，目前夏季未過，加上假日，很多人在船灣海與吐露港玩獨木舟，並在連島沙洲上岸小休。涼亭另有兩個小碼頭，假日有船家提供橫水渡往大尾篤及三門仔聯益碼頭，亦有漁民售賣汽水及小食，當中包括雞屎藤茶果，在帶屎字的地方賣屎字的食物夠有趣，所以先買茶果待適當時候吃，然後開始挑戰「全馬」。

　　馬屎洲北岸並非正式山徑，漁護署已設立警告牌提醒路不通行，路況因人跡罕至及大漲潮帶來的垃圾變得略為凌亂。穿越荒廢良久、歷史不詳的牛寮下村遺址與小段古道，可看到一座蓄水池，相信供水予船灣海的魚排，亦見上山頂之路口。前方小徑遭湮沒，很小心地爬下大石堆重臨海岸，慎防帶刺藤蔓，海岸上又有一座蓄水池，但沒有接駁水管。中段難度稍見上升，其中一兩處需踏上石堆並小心通過傾側了的大樹，感覺在一米水位以下才能安全通過。走著走著逐漸看到整座船灣淡水湖主壩，然後發現一座形似抱膝許願的大石，此處有小徑上山頂，意味已綑完北岸。

　　山頂初段有些樓梯及欄杆，不過很快消失，在想政府是否過往曾計劃把教育徑延長至上面甚至山頂，後來不了了之。沿小徑快速上行至全島唯一有測量柱、海拔114米的山頂，部分位置景觀被樹木覆蓋，但仍可俯瞰船灣海、大尾篤、八仙嶺、三門仔新村鄰近的魚排與馬鞍山一帶。天氣炎熱先休息一下，遊人在船灣海玩遊艇派對的聲浪及播放的經典流行歌曲在山頂依然清晰聽見，順道享用在涼亭買的茶果——在馬屎洲吃「屎」夠過癮吧。

　　不經不覺休息了半小時，朝向副峰進發，高度略低兩米，但因人跡較少，路況稍見荒蕪及植物茂盛。副峰山頂有些石塊及樹蔭，此時開始下涼亭，上段陡斜並多浮沙碎石，遊人把鄰近樹木扶至彎曲，中段稍緩，接近涼亭再次變得陡斜且更崎嶇難行。第二次步經涼亭已近五點半，就快速遊覽自然教育徑及緊靠的南岸。自然教育徑長約一公里半，海岸沉積岩層早在超過2.5億年前的二疊紀形成，包含褶曲、斷層、結核、石英脈等地質奇觀，不過四年前「山竹」十號風球後毀爛的傳意牌至今一支都未補回，僅殘留自然教育徑最盡處的警告板。過了教育徑終點，至上山頂樓梯的小段海岸發現幾艘已棄置的龍舟與龍頭，令人歎息。

　　重回上山頂的樓梯口，原路折返，此時盡量靠近海岸，部分與教育徑重疊，難度明顯較北岸為低，接近水茫田一處除外，漲潮下仍需涉水而過（可走自然教育徑避開）。水茫田屬貝殼灘地貌，據說多年前有座小村落及農地，十多年前農地違規改建成骨灰龕場，只營辦約兩、三年，至2012年中清拆並荒廢。近年長著多種繁殖率極高的雜草包括薇甘菊、野菊及鬼針草等，但目前正值夏末時節，雜草應很茂盛，卻發現一些雜草被清理及壓過跡象，可能近期有人在此露營過。在裡面疑惑及踱步一會，不時有蚊子叮咬，而且還見有幾個小坑洞——露營的話似乎有點勇敢，或是炎熱天氣下走了幾個小時，散發的體味更吸引蚊子吧。

　　天色趨暗，第三次抵達涼亭並小休一下。入黑後離開馬屎洲時在連島沙洲近回程山徑，就有頭野豬活動，一看到坳仔蹤影就躲進樹林裡。在鹽田仔山崗滿布墳墓的步道上上落落，廿分鐘後列達三門仔新村，剛好連環目送巴士及小巴離開，決定徒步至汀角路三門仔路巴士站，乘車回大埔墟晚飯，結束中秋連假最後一天的「全馬」行程，連假期間走過的長度總和剛好超出「全馬」，相信行程安排得很合時。

　　三門仔小巴總站正對三門仔新村村口，以及馬路對面的教堂、暉曜花園：

　　稍高處是聯益漁村：

　　三門仔新村士多午飯：

　　三門仔的酒家，外面仍需排隊入座：

　　三門仔聯益碼頭：

　　穿過聯益漁村：

　　大王爺神壇：

　　鹽田仔東北部與「烏浪頭」之間的隱形連島沙洲，擺了一些閒置甚至棄置的小船：

　　一堆獨木舟：

　　紅樹林淺灘的磚塊，估計山墳工程後棄置：

　　船灣海的遊艇與小船：

　　淺灘上尚有少量積水：

　　估計方便掃墓而自行搭建的小碼頭：

　　定海神錐？

　　棄置並斷裂的龍舟：

　　石堆間輕量上落：

　　接近馬屎洲連島沙洲時又見一堆磚塊，相信方便山崗上的修墳工程：

　　連島沙洲眺望馬鞍山與其下的新市鎮：

　　夏季未過，多人玩水上活動：

　　馬屎洲小碼頭鄰近涼亭，可眺望八仙嶺與大尾篤一帶：

　　亭前有很多鬼針草準備播種，小心褲子被刺到：

　　在馬屎洲買雞屎藤茶果：

　　先沿北岸綑邊，初段有些棄置船隻及垃圾：

　　少量石砌古道：

　　牛寮下村遺址：

　　廢村旁的蓄水池：

　　剛從左邊樹隙間的石堆爬下海岸：

　　海岸上的另一座蓄水池：

　　斜樹攔途：

　　微量攀爬：

　　眺望八仙嶺及船灣淡水湖主壩：

　　到達上山頂的樓梯口，此處有片大石，像在抱膝許願嗎？

　　初段有樓梯及欄杆：

　　馬屎洲山頂測量柱：

　　船灣海及座落海中央的洋洲：

　　南眺馬鞍山：

　　馬屎洲副峰：

　　回到涼亭，在左邊的「路不通行」牌後去程，並在中間的隱蔽小徑回來：

　　水茫田貝殼灘與斜陽：

　　自然教育徑中後段「馬腰」的小廢田：

　　自然教育徑終點：

　　遺棄海岸的龍舟，龍頭其中一角消失了：

　　再回到東面的上山樓梯口：

　　褶曲地貌：

　　石灘：

　　近岸石礅：

　　馬屎洲南岸：

　　色彩豐富的泥岩：

　　黃昏水茫田：

　　昔日農地長了不少薇甘菊與野菊：

　　夜幕低垂：

　　夜中三門仔：

　　汀角路乘車回大埔墟：

　　住宅群間的月出：