日期：２０１４年８月１０日（日）
路線：梧桐寨村－萬德苑－井底瀑－中瀑－主瀑－散髮瀑－四方山坳－燕岩頂（６８０米）－燕岩－元墩下－大埔站
天氣：雲轉晴（
）是天跟隨行山隊，由梧桐寨村直登大帽山，盡賞中段四座大瀑布（井底瀑、中瀑、主瀑、散髮瀑），因前幾天曾下大雨，流水由高處一瀉而下，雄偉非常。在四方山坳的涼亭大休後，逆走麥徑八段，過了標距柱Ｍ１４１後細心留意左方支路，進入下降燕岩的小徑，並漫步據說是港內最長的燕岩竹林隧道，最後經元墩下、碗窰及大埔墟站完程。不過，這行程的完結，卻是另一行程的開始。
梧桐寨位處大埔林村谷深處，為一鄉村，谷北靠大刀屻、西靠觀音山、南靠大帽山，林村河幾乎流經谷內各處，水源豐盛，故村落眾多，半世紀前那裡農產相當富庶。林村河源頭在四方山，上游乃一座座瀑布，下流至林村谷之首站就是梧桐寨，最後繞經大埔墟出海。
先在村後小徑緩步上登萬德苑道觀，可在此享齋宴，苑旁的山溪即可見小瀑布，隨即開始觀瀑之路。觀瀑並非「強制性」，入口處即有兩路，皆上大帽山，遊人可選是否途經瀑布而已。林村河上游瀑布並非只有四座大瀑，還有中瀑與主瀑之間的「彩虹瀑」、散髮瀑對上的「玉女瀑」及一些小瀑布，但「彩虹瀑」及「玉女瀑」並非林徑途經的地方，亦要溯澗。四座大瀑位處海拔三百至五百米之間，而主瀑瀑高逾三十米，是港內最高的瀑布；至於散髮瀑的名字，乃因水流似散髮而得名。
雖然梧桐寨瀑布景色確為優美，氣勢盡現，但沿途以梯級為主，且坡度甚大，上登頗為吃力，加上位近水邊，山徑濕滑，而部分人士嬉水時得意忘形，或是突然其來的大雨易使那裡山洪暴發，故這路線意外較多，危險性也較大，遊人宜小心為上。
觀瀑後出林，直往四方山坳，邊望薄雲在大帽山頂穿插，邊吃乾糧休息，這時大隊已起程。第一次夏遊大帽山，能見度較高，城門、荃灣、葵涌、大埔風光盡賞，路旁的短草也很翠綠。到燕岩頂附近接小路下降，據去年年底由元墩下上走大帽山的經驗，竹林隧道之上有一大段大斜路。初段有分叉路，卻誤選往「走馬崗（５８８米）」的小徑，發現走至一大段仍未開始下山，更發現這是向西走及「重複上網」，認為是走錯路，而同是尾隊的人士卻不願走回頭路，直至坳仔多番提醒，走了近半小時，大家發現原來真的錯走了。
下降一段又斜又滑的小徑後進入竹林隧道，林蔭蔽天，在此細步欣賞隧道輪廓，全長約二、三百米的隧道，卻走了十五分鐘。竹林隧道其實分為兩段，中間隔了燕岩廢村，廢村之上的隧道較長，廢村之下的隧道則較短。廢村海拔約３６０米，獨處深山，離最近的元墩下村也需半小時步程，村內潮濕非常，路旁的野芋、植物十分光滑，蚊子也很多，短短幾分鐘已被叮了幾口，不宜久留。
再經一段幾近完全破壞的石砌古道緩降元墩下，那裡曾是蝴蝶熱點，原有村落已沒有人居住一段時間，但最近發現有像有少量村民回流至此，歸園田居，而村前的馬路仍是破破的，泥巴很多。再向下走約十分鐘，即到新屋家、碗窰村，那裡村屋密麻廣的，與上面元墩下村的環境形成一大對比。
到大埔墟站仍在約一個多小時日落，決定「突襲」龍尾灘及大尾篤家樂徑，觀過大尾篤黃昏，全天行程正式完畢。
Ｐ１－２：錦上路站轉乘６４Ｋ，大帽山正被厚雲籠罩。
Ｐ３：巴士途經元崗村。
Ｐ４：寨乪巴士站下車，與大隊會合。
Ｐ５：寨乪村。
Ｐ６－７：對面的大刀屻。
Ｐ８：村徑往梧桐寨村。
Ｐ１０－１１：梧桐寨小田園。
Ｐ１２－１４：梧桐寨村丁屋群。
Ｐ１５：準備重建的舊村屋。
Ｐ１６－２０：梧桐寨村環境。
Ｐ２１：村內的青磚屋，保養仍完好。
Ｐ２２－２３：沿指示牌開始上山。
Ｐ２４－２５：河谷深處的村屋。
Ｐ２６－２８：萬德苑。
Ｐ２９－３６：苑旁的溪流及小瀑布。
Ｐ３７：這段路曾受山泥傾瀉影響，只是告示仍未拆除而已。
Ｐ３８－４１：開始上走瀑布。
Ｐ４２：選左路經瀑布群。
Ｐ４３－４６：往井底瀑沿途。
Ｐ４７－４９：「井底瀑」已近，接入支路下走幾分鐘，即可賞瀑。
Ｐ５０－５７：井底瀑。
Ｐ５８：在此自拍。
Ｐ５９：瀑下的遊人很多。
Ｐ６０－６３：沿梯級上中瀑，需時五分鐘。
Ｐ６４－７４：中瀑更高，更具氣勢。
Ｐ７５－７６：瀑布頂的水花。
Ｐ７７－７８：中瀑留影。
Ｐ７９－８３：瀑布一瀉以下，嶙峋的岩石把流水分成幾層。
Ｐ８４－８６：續沿樓梯，上主瀑。
Ｐ８７：天色明朗。
Ｐ８８：主瀑近在眼前。
Ｐ８９－９０：澗旁的田野。
Ｐ９１－９３：依澗旁的林徑往主瀑中，連綿的梯級，走得有點辛苦。
Ｐ９４－９５：到達主瀑。
Ｐ９６－１０９：主瀑高三十餘米，極有氣勢。主瀑遊人很多，亦有另一行山隊在此。
Ｐ１１０：自動製成的動畫。
Ｐ１１１－１１４：把快門速度略為降低，用另一角度拍攝雄偉的瀑布。
Ｐ１１５－１１８：瀑布層次分明。
Ｐ１１９－１２０：主瀑前，當然又是留影時間。
Ｐ１２１－１２４：懷著不捨的心情，離開主瀑。
Ｐ１２５－１２８：往散髮瀑的路上濕潤非常，可見野芋、蕉林。
Ｐ１２９：到達散髮瀑前的山洞。
Ｐ１３０－１３１：下望林村谷。
Ｐ１３２－１３６：散髮瀑。
Ｐ１３７－１３８：最後也在散髮瀑前留影。
Ｐ１３９：沿散髮瀑旁樓梯續上四方山。
Ｐ１４０－１４１：樓梯上回望散髮瀑，完成觀瀑之旅。
Ｐ１４２－１４３：穿過海拔達５２０米的廢屋，可能曾是境內地勢最高的民居。
Ｐ１４４－１４６：途經小竹林隧道。
Ｐ１４７：到達分支路，可選擇不經瀑布群回程，或續上大帽山。
Ｐ１４８：繼續上山去。
Ｐ１４９－１５１：下望林村谷、大刀屻。
Ｐ１５２－１５３：四方山近頂的草坡及灌木林。
Ｐ１５４－１５５：林村河窮源的小溪。
Ｐ１５６：沿樓梯續上登至四方山坳。
Ｐ１５７：下望大埔。
Ｐ１５８－１５９：四方山北麓昔日的茶田輪廓，仍清晰可見。
Ｐ１６０－１６１：林村谷及南北大刀屻。
Ｐ１６２：到達四方山坳涼亭，在此大休半小時。
Ｐ１６３－１６６：在大帽山頂穿插的雲層。
Ｐ１６７－１６８：休後逆走麥八，往四方山頂。
Ｐ１６９：田基輪廓仍很完整。
Ｐ１７０－１７２：回望大帽山頂。
Ｐ１７３：城門水塘及金山。
Ｐ１７４－１７５：四方山上的石群。
Ｐ１７６－１７９：大埔區、船灣淡水湖、黃嶺及八仙嶺風光。
Ｐ１８０：船灣淡水湖、吐露港、馬鞍山及遠望西貢擔柴山、石屋山。
Ｐ１８１－１８２：城門水塘及上葵涌。
Ｐ１８３－１８５：山脊上翠綠的草坡。
Ｐ１８６：大埔市中心及八仙嶺郊野公園。
Ｐ１８７：大埔、康樂園及粉嶺。
Ｐ１８８－１８９：前方山丘就是燕岩頂。
Ｐ１９０－１９１：依石上的標記，左轉下降竹林隧道的小路。
Ｐ１９２：回望四方山、大帽山。
Ｐ１９３：走馬崗山脊與背後大刀屻。
Ｐ１９４－１９５：大埔區全觀。
Ｐ１９６－１９７：尾隊誤闖往走馬崗的橫山徑。
Ｐ１９８－２０３：最後重歸正路，沿斜斜長草小徑往竹林隧道。
Ｐ２０４－２１５：進入竹林隧道，細步遊覽。
Ｐ２１６：間中有塌樹、塌竹，需低頭而過。
Ｐ２１７－２２０：進入燕岩廢村，野草很多，非常潮濕，原有住宅已嚴重毀爛。
Ｐ２２１－２２４：穿過廢村，再經一道小竹林隧道。
Ｐ２２５：大埔市中心及近方半山處的打鐵屻。
Ｐ２２６－２２９：離開小竹林，緩降元墩下。
Ｐ２３０：古道上的僅存石塊。
Ｐ２３１：到達元墩下，回望往燕岩的隱蔽入口。
Ｐ２３２：元墩下村黃氏家祠。
Ｐ２３３：路旁貨櫃屋。
Ｐ２３４－２３５：修路牌及告示板。
Ｐ２３６－２３７：依「上碗窰」指示牌下山。
Ｐ２３８：另一邊山腰的打鐵屻村。
Ｐ２３９－２４１：新屋家群村屋。
Ｐ２４２：到達大埔墟站，也是為另一行程開始。
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