日期：2018年 6月 3日（日）
路線：烏蛟騰—分水坳—谷埔—榕樹坳—鎖羅盆—荔枝窩—三椏—山路往西流江—綑邊往三椏村—苗田—烏蛟騰【地圖】
天氣：晴
是日溫度不算太熱，想起前個星期日因預期天氣轉差被迫腰斬行程，既然是日沒甚安排，不如完成未完成的任務，再次長走沙頭角海以南的荒廢群村，全程超過廿五公里。與上周擬定行程一樣，上落不算太多及大部分位置都在樹林中，體感雖熱但不難受，證明有足夠涼風是很重要的，起碼可以讓身體較能有效散熱。
早上從大埔墟站乘小巴往烏蛟騰，茶水站的豬肉麵已暫停供應，享用過餐蛋麵後出發。往分水坳首先要一段烏蛟騰郊遊徑，該段是盤旋上山的樓梯，不要心急，控制好呼吸節奏，約廿分鐘後到達路口處。在此離開郊遊徑，開始下行經亞媽笏往分水坳，亞媽笏村荒廢已久，只有深入密林中才能找到被吞噬的屋舍，隨時代發展。
在分水坳不作停留，轉左沿相當明顯的古道下谷埔，路上可見幾群遊人，估計都轉往鹿頸離開，因為天氣炎熱，大部分人都不選擇走長線。谷埔村是一座頗大型的村落，所以下分幾村，包括新屋下、老圍、二肚至五肚等，新屋下及老圍前臨大片農地，二肚至五肚位處西南面的澗谷中。老圍在古道出口處，一如附近的村落，屋舍都無人長居，村民都在外地打工生活，有空才回鄉打理。在老圍的另一邊離開，門樓上寫著「東來紫氣」四字。
走至海邊，東西兩端設士多供遊人歇息及補給，遊人基本上都在此折返了，只有相當少數的遊人繼續東走至榕樹坳。谷埔至榕樹坳為海邊的環腰山徑，大概走半小時，路況趨於下降，很快就到達荒廢且破落的榕樹坳村，屋舍都被附近的高樹或攀藤包圍，難免讓人產生陰森之感，而近碼頭可見營舍遺跡，在七、八十年代非法入境者的高峰期時，英軍一度把「培文學校」的原址改建成軍營，始終那裡離內地非常接近。
參觀過榕樹坳後，就南走經海拔約一百米之山坳下鎖羅盆，需時同樣半小時左右，上山路段深藏樹林中，在烈日當空的正午時分，確是避暑上佳之地。鎖羅盆村也與榕樹坳一樣，原是破落及充滿陰森氣氛的村落，但村民近十年前開始回來，把不少樹木移除，雖然一洗「鬼村」之名，但一度引起環保團體之非議，而村民後輩亦盡己所能地關心其故鄉，雖然屋舍已毀，重建新屋不符成本效益，家家戶戶卻貼上獨一無二的新春聯，在此還遇上某戶原居民在小廟祭祖。
在炎熱的天氣下，除鎖羅盆村有單獨的「跑山」者及剛走完長排頭「人間天池」的幾個人外，從谷埔至荔枝窩途中沒有其他遊人了。從起點計走了三個小時抵達荔枝窩，夏日的荔枝窩頗為寧靜，不過是日有豆花供應，而是日也是該月第一個星期日，所以農墟會營業，村民除趁機出售自家的農產品外，還售賣防曬用品及書籍，雖然後兩者說是非賣品，但村民同時設有捐款箱，希望遊人在索取同時把善款捐予流浪狗。
離開荔枝窩，經山尾坳，又花半小時半程到三椏村，順道再補給一下。登上牛屎湖山密林地帶，再半小時步程到荒廢的牛屎湖村，春夏時節密林常有蜘蛛出沒，現時已處盛夏時節，所以蜘蛛體積更大，織網的韌度也更高，只是數量沒較四、五月為多。是日退盡之時在黃昏，所以在充滿林蔭的牛屎湖村休息及等待水退，然後下走海邊，再經海岸線走約十五分鐘往西流江。
西流江之西北是烏排小島，大退潮時才能踏足，是日就差一點點。穿過簡樸的西流江漁村，在柔和的斜陽下，沿海岸線漫步四十五分鐘經拗魚咀往三椏村，途中不斷傳來清爽的東風，可謂舒服宜人。再往三椏村的鵝頭咀小岬角，攝攝美麗的日落風景後，就經苗三古道返回烏蛟騰，結束九個小時共廿五公里的夏日群村大環走之旅。
烏蛟騰村出發：
沿郊遊徑上路口：
經亞媽笏落分水坳：
分水坳落谷埔老圍：
谷埔老圍村：
谷埔老圍「東來紫氣」門樓：
谷埔村廢田、蘆葦田：
谷埔碼頭：
蘆葦叢後的谷埔村：
沙頭角海防偷渡圍網：
環腰小徑往榕樹坳：
下望「亞公灣」：
榕樹坳村廢屋群：
榕樹坳村村口與內湖：
榕樹坳碼頭前臨深圳鹽田區：
石磨：
穿過榕樹坳幾排廢屋後上山：
往鎖羅盆初段的樹林地帶：
下望鎖羅盆：
鎖羅盆村：
「家家戶戶」都貼上新春聯：
廢屋裡的水壺：
１９５８年嘉道理農業輔助會的修路碑：
鎖羅盆堤壩：
鎖羅盆灣：
鎖羅盆內湖：
最辛苦的一段，無窮無盡的樓梯：
經山塢往荔枝窩：
荔枝窩村休息一會：
每月首個星期日的荔枝窩農墟：
荔枝窩百花魚藤：
廢田上的牛群：
荔枝窩內灣：
山尾坳往三椏：
三椏村士多有Wi-fi提供：
士多種植的向日葵：
牛屎湖村：
西流江碼頭與浮標：
往烏排的沙堤仍藏在水中：
西流江村：
沿海邊漫步往三椏：
遺下的半雙鞋：
拗魚咀：
拐進三椏灣：
遺棄的洗衣機、自行車及微波爐：
三椏碼頭：
三椏村：
從鵝頭咀看日落、三椏灣：
三椏灣：
大退潮下，其實可以不用涉水橫越三椏涌：
三椏涌路碑：
涼亭修了很久還未修好：
苗三石澗：
野草日益增多的下苗田廢村，過了夏天，屋舍似乎又會破落一點：
上山尾段見座位：
苗三古道上段黃昏：
烏蛟騰的暮色：
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