日期：２０１９年７月２５日（四）
路線：｛荃灣西站—漢民村—引水道—元荃古道—下花山村—上花山—大欖林道—川龍｝—｛荃錦坳—越野單車徑—荒脊往清潭水塘—元崗新村—錦上路站｝【地圖（上）（下）】
天氣：晴，間中多雲
轉換新工作近四個月，是日首度享有平日休假，趁天色良好，跟隨遠足隊到荃灣上花山及八鄉清潭水塘走一趟，遠足隊風格感覺上與逢星期日出發的某隊頗為相似，不時會捨易取難，同時利用不少布帶及粉筆字作路標。雖然本來是一趟平凡的行程，然而中段糧水不足，先下山補充糧水及午飯，相信坳仔以前從未試過行程期間臨時下山休息。
早上九點在荃灣西站起步，先沿海濱漫步至麗城花園，起步時正下著太陽雨，因為身在之處正是雨區的邊緣，可見東南面仍被一些烏雲覆蓋。過了麗城花園，就要上去下花山引水道，途經寮屋聚集的漢民下村及半荒廢的漢民上村，兩村間被屯門公路天橋分隔。
到達引水道，朝西漫步五分鐘，右轉經小徑直登元荃古道。其實上元荃古道的小徑非常多，多得使人眼花撩亂，「出口」位置也有明顯分別，一個不小心就會很易迷途。炎炎夏日，初段野草把路胚幾乎湮沒，既然正跟隨遠足隊，問題當然不大，領頭者極速把擋路植物移走。視野隨高度上升變得開揚，景觀基本上以近處的麗城花園一帶及青衣島北面為主。
小徑出口剛好在元荃古道正式起點，海拔約280米。未知坳仔是否還未吃飽就出發，加上風力微弱，狀態不似預期，還明顯感到口渴，帶了兩升半水，到達元荃古道時就喝了一升，但當前走了三公里也不到，稍後能否成功完成，唯有見步行步。元荃古道正式起點有片木牌，過往留意到木牌後有道小徑，不過一直沒刻意探索，是日發現原來是通往下花山村的捷徑。捷徑上的植物非常茂密，把陽光完全遮蓋，而且近來每日總會下雨，身在水分完全不能蒸發的環境，地面不時充滿泥濘，非常崎嶇。
用了十五分鐘接回下花山村徑，但捷徑長度實際只有二百米，沿古道前的水泥徑繞個大圈可能還快，難怪捷徑只有遠足隊才會刻意選用。下花山村面積頗大，不過屋舍零落，還充滿農村氣息，因為村落深藏海拔二百餘米的山中，又沒有大片平地及馬路，部分村民需利用摩托車，在非常陡斜的村徑上落，既然位置缺乏發展優勢，固然繼續處於上世紀中後期的畫面。下走至一個明顯路口，就左轉往上花山引水道，從引水道鳥瞰，原來下花山離荃灣市中心頗遠。
不久後左邊有明顯水泥徑登上上花山。上花山是一座已完全荒廢的村落，近年變成附近村民先人的安身之所，路口設有一些椅子讓掃墓者休息。水泥徑最終引至一片荒田，之後的小徑可謂四通八達，南至石龍拱，西至大欖林道蓮花山段，北至白石橋附近。是日取道西北偏北之密林小徑，出口位處煤氣管道（白石橋與大欖林道之間），地面同樣不時充滿泥濘，而途中亦遇上一些歧路，如非跟隊，可能要多花一點時間及體力探索。
大隊在煤氣管道與大欖林道路口休息約廿分鐘，休息後繼續上走至麥徑十段，海拔至此已過五百米，溫度較海平面低約三、四度，不時有涼風吹拂，就像享受天然冷氣。可惜好景不長，很快就下行至山腰中的越野單車徑，又變成無風地帶，由於下行清潭水塘的路口實在太不明顯，走著走著一下子繞了個大圈，直闖甲龍林徑路口。坳仔此時只餘半公升水，往清潭水塘的路況仍是未知之數，況且水塘又沒有交通工具，距離肯定較往荃錦坳或川龍撤退為遠，決定離隊撤退，先南行登上直升機坪，再穿過麥徑十段，途經牛寮附近下川龍。下午兩點，川龍的茶樓基本上已打烊，吃飯就要乘車往荃灣市中心，當然順道往體育館免費補充水份。
下午四點廿分，又乘車往荃錦坳，繼續餘下行程，首先下走小段甲龍古道，接著左轉走約十五分鐘越野單車徑，再回到撤退前的甲龍林徑路口。憑地上的粉筆路標，隱約看到下清潭水塘的荒徑入口，荒徑人蹤甚少，「山竹」期間塌下的樹木，至今仍在「保存」，要花點技巧才能一一安全越過。隨高度下降，雖然塌樹數量減少，但斜度卻逐漸增加，後段更斜得誇張，穿過一道溪澗，又沿極斜小徑急登幾分鐘，最後急降清潭水塘旁邊的馬路。其實後段也看到一些水泥徑及墳墓，剛才如此崎嶇的小徑，似是遠足隊自行開闢，從常理推斷，掃墓者不會刻意「玩自己」。
回到馬路，不消一分鐘就經過寧靜的清潭水塘，此時已屆行程尾聲，餘下路段就是冗長的村徑和馬路。過了水塘，沿村徑一直下行，穿過元崗村、錦上路及東匯路，在黃昏時分抵達錦上路站，結束上花山與清潭水塘之旅。
早上東鐵有嚴重故障，部分路段列車服務暫停：
在有太陽雨的一天出發：
望向青衣島東北角：
領隊在講解行程：
穿過麗城花園，先經漢民下村上山：
漢民下村的寮屋群：
屯門公路天橋：
漢民上村接近完全荒廢：
待處理的冷氣機：
沿引水道西走幾分鐘：
右轉上元荃古道，初段路胚被乎被野草完全湮沒：
鳥瞰麗城花園及青衣島北岸：
元荃古道的真正起點：
天氣太熱，趁機小休：
青衣島密集住宅群：
朝木牌後方的捷徑往下花山村，沿途植物極度茂密：
屋舍零散的下花山村：
下花山減壓缸：
從上花山引水道鳥瞰荃灣及建在半山的寶雲匯、朗逸峰：
上花山引水道的小水壩：
上花山路口的「報德亭」、「樂心園」及「福德古廟」，都設有長椅讓掃墓者休息：
原來上花山離荃灣市中心的距離頗遠：
路邊有小溪及林蔭，部分行友在此小休，讓身體稍為降溫：
水泥徑引進一片廢田：
沿歧路較多的小徑登上大欖林道：
大隊在大欖林道與煤氣管道的路口大休：
麥徑十段下走越野單車徑：
甲龍林徑與越野單車徑之間的路口，這裡另有小徑登上直升機坪：
荃錦坳附近的直升機坪：
北望八鄉、元朗新市鎮、后海灣至深圳蛇口半島：
荃錦自然教育徑觀景台：
沿指示牌往川龍：
川龍馬塘村：
川龍小巴總站：
下午兩點多，東鐵服務仍未恢復：
到荃景圍體育館免費補充水份：
在荃錦站乘巴士往荃錦坳繼續行程：
下走小段甲龍古道：
回到剛才的甲龍林徑路口：
下清潭水塘的小徑在左邊，夠隱蔽吧？
小徑塌樹處處：
中段路標較多，塌樹數量較少：
末段斜度極高（相片完全看不出來）：
橫過溪澗：
又是斜度極高的路況：
到達清潭水塘附近的馬路：
寧靜的清潭水塘：
大隊兩點十五分在此「散隊」，不過這裡沒有交通工具，並非真正結束行程：
沿疑似軍車路下抵元崗村：
黃昏時段返回錦上路站作結：
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