日期：2019年 7月 14日（日）
路線：北潭坳—麥徑三段—嶂上—榕樹澳—石坑坳—石坑圍—坪墩—北潭涌【地圖】
天氣：雲，間中有陽光
是日原本想走東心淇半島及鹿湖郊遊徑，然而天氣仍比預期不穩定及間中有驟雨，所以行程也改以大路及有較多撤退點的路線為主，由於已有一段時間沒走嶂上，不如趁夏日重遊一趟，並沿「天梯」急降榕樹澳。
中午左右在北潭坳巴士站下車，首先要看看「自己」的村落有何變化，反正已有一段時間沒回來了。裡面的大片廢田既是村民，也是附近牛群的花園，村民建了個私家足球場，閒時就踢踢球，牛群也齊齊偷歡，化身成守門員。
看罷就正式踏上旅途，沿無止境的麥徑三段樓梯直登牛耳石山附近，如是陽光普照的天氣，感覺肯定相當辛苦。到達牛耳石山附近，正有大片開揚位置，鳥瞰大灘海、塔門及另一端的北潭涌、滘西洲一帶風光，不過能見度在夏天來說絕不理想，完全看不到深圳大鵬半島。過了山坳，就經岩頭山下方山腰往嶂上，雖然上落不多，風力反而較上山時還弱，頗為悶熱，慢慢走不要太急，看到指示牌，代表已經踏進嶂上，再過幾分鐘就到大草地與士多，可謂遠足者的重要補給點。
嶂上士多並非每天都開門，據說老闆會逢星期一回市區休息，星期二至五會把物資逐次搬上去，周末及假期通常身在士多，除非下雨。想不到士多在盛夏季節竟然座無虛席，因為被參加遠足訓練的團體「包場」，他們都手持紙製地圖，一起討論下個檢查點的位置。
在士多吃吃豆腐花，逗留半小時左右離開，先看看離士多約三分鐘步程的「博愛公立學校」，學校現在當然沒有學生，而且變成每年一度「嶂上登山節」的倉庫。沿嶂上郊遊徑經坳門急降榕樹澳，因近日雨天較多，郊遊徑部分位置泥濘非常，要發揮一下平衡力，不要陷進泥濘。坳門的植物越長越高，幾年前還可欣賞榕樹澳的景色，現在只能看到樹景，既然如此，就沿「天梯」一直下行。「天梯」以水泥徑為主，夾雜無間斷的下行樓梯及斜路，平均斜度近一比三，與大嶼山黃龍坑郊遊徑相當，不過「天梯」的上落差其實只有後者一半。
穿過榕樹澳村往榕北走廊，先步經引水道旁及小水潭後開始上山。榕北走廊近榕樹澳之半段似乎很冷門，引水道旁其中一處更被野草遮蔽，只能強行把擋路的野草踩平，甚麼時候才有人到來除草呢？上山了，很快遇到個指示牌，左邊可通榕北坳，右邊較隱蔽的入口就通往石坑坳附近，兩者雖然都在麥徑三段，實際隔了雷打石下的小山崗。
石坑坳地勢沒較榕北坳高，往大網仔或水浪窩的話前者可以輕鬆一點，反正兩路斜度不大及沒有密林。從石坑坳沿澗邊通道走十五分鐘左右到石坑圍村，再在引水道旁馬路抵達盡頭的坪墩。由坪墩上走「大王爺坳」（雷打石與太墩間的山坳），接著下行北潭涌，那段路在夏季似乎都是野草叢生的樣子，不過近日有人把多餘的野草清除，變成一片「綠地毯」，還透來陣陣草香，可惜有些位置繼續充滿泥濘。走著走著，接回北潭涌家樂徑，最後往北潭涌巴士站完成是日的旅程。
北潭坳出發：
「自己」的村落——北潭坳村：
廢田上的牛群，你好嗎？
牛群在擔當守門員：
足球：
南望北潭涌一帶及滘西洲：
蚺蛇尖與高流灣半島：
大灘海全貌和較遠處的塔門島：
東望蚺蛇尖、大蚊山至牌額山一帶山嶺：
前望牛耳石山：
到達嶂上附近：
嶂上村與老是常出現的牛群：
嶂上士多坐滿參加遠足訓練的團體：
已停辦的嶂上博愛公立學校，裡面似乎放了不少「嶂上登山節」的東西：
嶂上其中一片沼澤地：
沿指示牌往榕樹澳：
部分位置泥濘非常：
坳門只有樹景可賞：
沿「天梯」急降榕樹澳：
榕樹澳村：
榕北走廊初段經引水道旁，但其中一處被野草遮蓋，最終強行把擋路的野草踩平：
這裡走得很爽快：
路經小水潭：
穿過較寬闊的山澗：
左往榕北坳，右往石坑坳附近：
往石坑坳的路況尚算明顯：
石坑坳附近：
往石坑圍途中：
石坑圍：
沿引水道馬路走至盡頭：
盡頭處上走大王爺坳：
大王爺坳：
路邊的野草剛被清除，形成一片「綠地毯」：
北潭涌作結：
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