路線：烏蛟騰 — 下苗田 — 馬尿河 — 黃竹涌 — 大水湖 — 綑岸至牛角涌 — 綑岸經鹹魚埕半島 — 紅石門 — 吉澳供水水塘 — 船灣淡水湖郊遊徑近觀音峒 — 大峒 — 下苗田 — 烏蛟騰【地圖】
天氣：晴
是日下午出現大退潮，不如就綑岸至紅石門，觀賞紅石門一帶赤紅的海岸，但考慮到長度問題，決定先經「迷椏走廊」往大水湖，然後才展開綑岸旅程。
由鄉郊風情濃厚的烏蛟騰起步，循例經九擔租和下苗田至迷椏走廊入口，高度呈逐漸下降趨勢。入口有塊警告牌，示意路況崎嶇難行和叢林茂密，但同時亦寫上很多個「紅石門」字樣，深怕人們不知可通往紅石門。那是通往紅石門的「下路」，全段在山腰密林，先經馬料水、黃竹涌下行至澗道出口，再繞過牛角涌，正常步速下需時兩小時左右，由於過去歧路眾多，尤其黃竹涌之前路段，方向易感迷失，故被稱為「迷椏走廊」。
黃竹涌澗邊布滿鳳尾竹叢，地上畫了很多個無形的圓圈，竹樹就在每個圓圈密集生長，並向四周伸展，增加與陽光接觸的面積，加上潺潺的溪水，可謂一片詩情畫意。不過，那個地方大雨後卻是生人勿近，山上流水匯聚在窄窄溪澗，遊人不易穿過，勉強通過雙鞋會變成水鞋。過了一些竹叢，環境轉為開揚，但不沿澗道下溯，在旁邊斜度頗高的小徑下澗口，途中有處鳥瞰大水湖和稍遠的印洲塘，在夏日農曆接近初一的午後，大水湖顯現大片泥灘。
大水湖的海岸線像小寫的Omega符號，西南面和東南面分別屬黃竹涌與牛角涌澗口。由黃竹涌澗口開始綑邊，至紅石門長約四公里（註：三椏涌至紅石門的海岸線長約八公里），初段往牛角涌的海岸蠔殼甚多，亦夾雜帶紅色的岩石，之後就看到輸水管道和一座幾乎被蠔殼完全黏滿的碼頭，因為牛角涌較上游位置是吉澳供水水塘（亦稱蕉頭坑水塘），管道會從水塘經大水湖深入印洲塘，最終流向鴨洲和吉澳。
牛角涌澗口在大退潮下也顯現大片泥灘，雖然貌似可踏上，實際卻是讓人泥足深陷的沼澤地，最後都得走遠一點，順道清洗雙鞋黏滿的泥濘。之後步經鹹魚埕半島海岸，直線距離才短短二百米，海岸線長度卻足足十倍，半島內亦有個名為牛頭角的內灣。鹹魚埕半島至紅石門之間也需經過一個頗深的內灣，灣篤堆滿來歷不明的垃圾。再拐幾個彎，看到長長堤壩，代表到達目標的紅石門，由黃竹涌澗口起計用了兩小時左右，雖然沒有具難度的攀爬點，但蠔殼很多及陷阱處處，既有泥足深陷的沼澤，亦有看似穩固實鬆很鬆的大石，站上去差點摔倒，那段海岸線其實對雙鞋損耗很大。
紅石門以嫣紅迷人的海岸盛名，因為土壤富含鐵質，吸引不少遊人挑戰，然而難度整體偏高，有個折衷的方法是以水路參觀。逗留一小時，休息之餘也盡情拍攝紅石門海岸景色，很易令人留連忘返，尤其在藍天白雲的良好天氣襯托下，拍攝效果更佳。五、六點的紅石門，基本上沒有遊人，太陽亦準備落在西北面的小山崗，期間收到本地疫情繼續惡化的消息，單日確診人數更首次突破一百，夕陽下難免有幾分感觸。
雖然消息不佳，始終還得收拾心情回程，因為已是六點，如果再晚點離開，到烏蛟騰時也要叫的士回大埔。穿過廢屋、內湖、吉澳供水水塘上觀音峒附近的船灣淡水湖郊遊徑，路況依然以密林為主，但相對沒如迷椏走廊茂密。全速經大峒下下苗田，經過下苗田叢林時環境已相當昏暗，此時開始亮電筒，最後經上苗田，剛好八點抵達烏蛟騰，在廁所稍作整頓，回到小巴總站，才五分鐘末班車就到達，同時象徵全日行程正式完結。
烏蛟騰起步，沿苗三古道緩降下苗田後拐進往紅石門之「迷椏走廊」入口：
小徑上後望吊燈籠：
黃竹涌澗道上鳳尾竹叢處處：
黃竹涌澗口，在此開始綑岸至紅石門：
牛角涌澗口：
踏上鹹魚埕半島長約兩公里的海岸線：
紅排：
紅石門以東的黃竹角海：
穿過紅石門海峽，視野的「出口」在深圳鹽田：
堤壩後方的灣篤：
外展學校往灣洲訓練基地：
嫣紅迷人的紅石門海岸，還有夕陽陪伴：
紅石門連接西岸「乾門咀」與東岸「盪排頭」的堤壩，前年「山竹」時遭明顯毀壞：
乾門咀的紅石海岸：
紅石門村廢屋與前面的廚房、長椅：
吉澳供水水塘：
船灣淡水湖郊遊徑與紅石門小徑之交匯點：
從大峒下山，經下苗田廢村：
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